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ダイエット・ボディメイク
ダイエットとボディメイクの違い
ダイエットとは
『痩せる』ことを目的に、食事の見直しやトレーニングを行うことです。目標の体重や現在のお客様の代謝量などを加味して、トレーニングメニューや食事の見直しを行います。
VimGymでは、お客様のペースに合わせてトレーニングメニュー作成や食事管理を行います。
ボディメイクとは
『ご自身の目標に合った体型を作る』ことを目的に、食事の見直しやトレーニングを行うことです。
お客様によって求められる痩せ具合や、体型のシルエットの理想は異なります。
例えば、
『お尻のたるみを無くしたい』
『スーツを着こなせる胸板と肩幅が欲しい』
などは、全身のトレーニングを行うだけではなく、バランスを取り適切なトレーニングメニューが必要です。
VimGymでは、効率的にお客様の目的に合った体型作りができるようなトレーニングメニューを作成いたします。
パーソナルトレーニングがなぜ必要なの？
一人ではできない『追い込み』が可能になり、1回のトレーニングが圧倒的に効率化します！
いち早く目標に近づきたい場合、1回1回のトレーニングの中身を充実させる事がとても重要です。セルフトレーニングでは出来ない領域まで内容を引き上げつつ、安全に補助を行うには、知識のあるプロのサポートが必要不可欠なのです。
パーソナルトレーニングジムなら美容にも繋がる！
一人でなんとなくダイエットを行った場合、本来必要な栄養素やカロリー量が分からずに、痩せたとしても肌荒れやお顔のくすみなどが増えてしまう事が非常に多いんです。。
当ジムでは、熟練の減量スペシャリストが在籍しているので、体に必要な栄養素やカロリー量をしっかりと摂りながら着実に目標体型を目指せます！
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